ヨガは様々なポーズを取ることにより、骨盤を調整する働きがあるのですが、ホットヨガのカルドでは骨盤調整だけに重点をおいたレッスンがあります。 私が初めてこのレッスンを受けた時には女性の数が多くてビックリしたのですが、骨盤調整ヨガをすることで女…

ヨガとホットヨガというとあまりどう違うのか？まで詳しい部分は分からないと思うので、ホットヨガの定義などを交えて解説していきます。 ホットヨガとは？ ホットヨガとは文字のごとく高温多湿の中で行うヨガのことで、室温や湿度を設定して行うヨガのこと…

私は２～３年カルドに通い続けていますが、その年数をかけることで見えてきた悪い点を率直な感想としてまとめてみました。 今現在快適に通っているのでカルドを否定するわけではなく、スタジオ自体が合う人、合わない人がいると思うので参考になればと思って…