このブログを運営している『てつを』と申します。 名前を見てもらえば分かる通り私は男性なのですが、なぜ女性が多いホットヨガに入会することにしたのか？ また、ホットヨガを始めてどうだったのか？など、私が感じた効果やヨガについての体験談などをまと…

夏が近づいてきて水着が着れない！と焦っている方や、結婚式のドレスを着る為に、あと１～２ヵ月でどうしても痩せたい！場合は、前回のホットヨガプランをさらに強力にしたプランを用意してあるので参考にしてみてください。 私がイベントの時にお気に入りの…

ホットヨガに通うことを考えている方の中にはダイエットをしたいことが理由の人も多いと思います。 私が始めた理由も運動不足解消とブログのタイトルにある通りぽっこりしたお腹が気になってきたこと原因です。 ぽっこりお腹改善プログラムなんてタイトルに…

冬場は寒いので暖かい環境の中でホットヨガをすると身体が伸びるのや芯から温まるのを感じやすいのですが、 わざわざ暑い夏場にホットヨガに通うメリットはあるのでしょうか？ 夏にホットヨガは効果がない？ 真夏は35度を超えることも珍しくなくなったこの頃…

私はプロフィールにてつをと書いてますとおり、男なのですが男のくせに珍しく？極度の乾燥肌なんです。 乾燥肌なのでもちろん化粧水や保湿クリームを使っていまして…そんな私だから気が付いた美肌効果というものがホットヨガに通っていることで体感すること…

私は現在ホットヨガに通って約3年(正確には忘れた)になるのですが、他の方はホットヨガをどう思っているのでしょうか？ 利用した人の口コミや、効果はどうだったのか？などの評判をあつめてきました。 体験レッスン利用した人の口コミ ・久しぶりの運動だっ…

ヨガは様々なポーズを取ることにより、骨盤を調整する働きがあるのですが、ホットヨガのカルドでは骨盤調整だけに重点をおいたレッスンがあります。 私が初めてこのレッスンを受けた時には女性の数が多くてビックリしたのですが、骨盤調整ヨガをすることで女…

ヨガとホットヨガというとあまりどう違うのか？まで詳しい部分は分からないと思うので、ホットヨガの定義などを交えて解説していきます。 ホットヨガとは？ ホットヨガとは文字のごとく高温多湿の中で行うヨガのことで、室温や湿度を設定して行うヨガのこと…

私は２～３年カルドに通い続けていますが、その年数をかけることで見えてきた悪い点を率直な感想としてまとめてみました。 今現在快適に通っているのでカルドを否定するわけではなく、スタジオ自体が合う人、合わない人がいると思うので参考になればと思って…

レッスン前の食事は避ける！ レッスン前だから飯食べておかないと！という人もいますが、レッスン2時間前ぐらいからは食事を控えておいた方がいいです。 食事をした後の数時間は胃が活発に働き消化にエネルギーを使っているのですが、この時にホットヨガをし…

体験レッスンなんかで予約を入れる時は【動きやすい服装で来てください】と言われるのだが、 個人的には少しゆったり目がいいのか、フィットしているのがいいのかで迷ってしまったのでおススメを選ぶとしたら、 体型にフィットしている服の方が汗などに吸い…

初めてのヨガレッスンに行くときに不安だったのは、何を持って行くべきか！です。 通うスタジオのHPなんかを見れば持ってきたが良い物など書いてはありますが、基本的には最低限必要な物になるので、今回は実際に通ってみて、あると便利なものと一緒にご紹介…

CALUDO(カルド)といえば全国で30店舗以上を誇る正にホットヨガスタジオの重鎮？的存在なわけですが、他にもホットヨガスタジオはたくさんあります。 例えばLAVA(ラヴァ)なんかも同じようなコンセプトなわけですが、なぜ僕が数あるホットヨガスタジオの中から…